TenkiKidsの!ささやかな生活・・・

海外旅行好きのTKのブログです。旅行に行くために節約生活をしています。
新型コロナで旅行に行けないけど・・・
2015.6.1 start

日記



今日の朝食はごはんにしました。ごはんは白米1.5合に押し麦(ビタバァレー)0.5合を加えて炊いたものです。アスパラとベーコンの炒め物・水菜と玉ねぎのサラダ・塩鮭・自作の大根の葉と大根と人参の漬物がおかずです。ごはんには梅干しを乗せました。ではっ!ビタバァレー 国
『朝食』の画像

昨日の昼は2時間ほど散歩しました。途中でスーパーを数軒回って3店で値引き品を買ってきました。 1店目あさりとエリンギを買いました。あさりは中国産です。267円のものが133円になってたので買いました。あさり入りのペペロンチーノにして食べます。エリンギは78円のものが
『昼の散歩!3つのスーパーで値引き品ゲット!』の画像

朝食は今日もサラダ。水菜・玉ねぎ・トマト・ポテサラ・アボカド・豚肉のにんにく炒めのサラダです。昨日はツナでしたが、今日は豚肉にしました 。玉子が高くて買えないので、タンパク質してツナか肉にしています。ではっ!
『朝食』の画像

今日の朝食もサラダ。アボカド・玉ねぎ・トマト・ポテサラ・水菜・ツナのサラダです。ではっ!
『朝食』の画像

今日の朝食はサラダとベーコンエッグにしました。サラダはスライスオニオン・トマト・ポテサラです。ポテサラは業務スーパーで 1Kg 400円 ぐらいのやつです。このポテサラ、結構おいしいです。フレンチドレッシングをかけていただきました。ではっ!
『朝食』の画像

今日のJRA競馬が終わったあとに競馬ブログのランキングを見てたらクインーカップ的中で50万円ほどの払い戻しというブログがありました。そのブログを見るとJRAネット投票の画面をキャプチャした画像がありました。クイーンカップのワイド的中で50万円ほどの払い戻し金額が書
『競馬予想を有料で売るサイトなんて信用できないよね!』の画像

朝食は塩鮭・玉ねぎ炒め・塩辛・梅干し。ごはんは 白米+ビタバァレー+タイで買った赤米 をブレンドして炊いたものです。ビタバァレーは大麦を平たくつぶしたものにビタミンB1を配合したものです。大麦には食物繊維がたくさん含まれているので、白米だけをたべるようりダイ
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バーガーキングってなんなんでしょうね?バーガーキングで土曜日と本日と2回テイクアウトしました。2回とも注文は ワッパージュニア+チキンナゲット8ピース+ホットコーヒーM です。1回目は久しぶりで「バーガーキングはホットコーヒーを注文しても砂糖とミルクが必要か聞い
『バーガーキングが砂糖とミルクをくれない・・・』の画像

フィリピンで収容の日本人容疑者2人が日本へ移動中です。14時39分に成田空港に到着予定です。  Flightradar24日本を含め各国でコロナ規制が緩和されて、日本も飛行機増えましたね!ではっ!
『フィリピンで収容の日本人容疑者2人が日本へ送還』の画像

昼食は自作のミートソース!豚挽肉・マッシュルーム・玉ねぎ・にんにく・トマト・ナス入り!鶏ガラースープ・ケチャップ・ナツメグ・レモン汁・塩・胡椒・スパゲッティ茹で汁入り!ではっ!
『昼食』の画像


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